Thói quen nằm ngửa nên chọn nệm nào?

Các chuyên gia về lĩnh vực chăm sóc giấc ngủ đã đánh giá. Tư thế nằm ngửa ngủ là tư thế tốt nhất cho sức khoẻ. Nhưng nó vẫn có thể “phản lại bạn” nếu bạn nằm ngủ quá lâu trên một chiếc nệm kém chất lượng.

Nếu bạn đã có thói quen tư thế ngủ tốt, hãy lựa chọn một chiếc nệm phù hợp nhé. Hãy cùng King Luxury đồng hành cùng bạn trên con đường đi tìm chiếc nệm phù hợp nhất với bạn.

Những lợi ích và tác hại khi ngủ ngửa thời gian dài

Trước khi tìm kiếm loại nệm cho người ngủ ngửa lý tưởng nhất. Bạn cần phải biết được những này lợi ích và tác hại của tư thế ngủ này. Đây là yếu tố cơ bản để mọi người đưa ra sự lựa chọn đúng đắn.

Theo các chuyên bác sĩ chuyên khoa, thông thường những người ngủ ngửa sẽ có hai tư thế quen thuộc. Một là tư thế “người lính” – tư thế nghiêm. Hai là tư thế “sao biển” – Nằm ngửa, giơ hai tay lên trên. Hai tư thế này có những lợi ích và tác hại riêng.

Lợi ích và tác hại của tư thế “người lính”

Đối với tư thế “người lính”, lợi ích là cột sống và lưng được giữ thẳng. Áp lực của cơ thể trên đĩa đệm cột sống nhờ thế mà cũng giảm thiểu đáng kể. Bạn sẽ ít bị đau cổ, đau lưng. Đồng thời duy trì được kích thước bộ ngực.

Nhưng tác hại của tư thế ngủ là rất dễ làm cho mọi người có thói quen ngủ ngáy. Vì khi đó quá trình hít thở ít nhiều bị cản trở.

Lợi ích và tác hại của tư thế ngủ ngửa “sao biển”

Ở tư thế “sao biển”, cột sống và cổ sẽ được đặt trong tình trạng tốt nhất. Vì áp lực được giảm thiểu trên đĩa đệm cột sống lưng. Tư thế ngủ giúp làm giảm hàm lượng Axit Reflux cho hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày.

Tuy nhiên, tư thế này có tác hại là dễ dẫn đến ngáy ngủ. Việc nâng tay lên đầu tạo áp lực cao cho hệ thống dây thần kinh vai. Nếu điều này diễn ra trong thời gian dài bên trên một tấm nệm không phù hợp. Bạn rất dễ bị đau vai và gáy.

Cách khắc phục tốt nhất là tìm mua một chiếc nệm dành riêng cho những người có thói quen ngủ kiểu sao biển.

Nệm cho người ngủ ngửa – giải pháp chăm sóc sức khỏe lý tưởng

Nệm cho người ngủ ngửa được xem là giải pháp chăm sóc sức khỏe lý tưởng bởi rất nhiều lý do khác nhau. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên sắm ngay sản phẩm cho mình:

• Sử dụng nệm phù hợp cho người ngủ ngửa sẽ giúp mọi người nâng đỡ cơ thể. Các khu vực như lưng, cổ, vai, gáy sẽ luôn được thoải mái khi nằm trên một chiếc nệm có độ cứng vừa phải.
• Nệm dùng cho người ngủ ngửa giảm thiểu tối đa tình trạng mỏi dây thần kinh vai. Về lâu về dài, điều này rất có lợi cho sức khỏe của chính bạn.
• Chiếc nệm êm ái đem đến trạng thái thư giãn tuyệt vời. Bạn sẽ có được cảm giác dễ chịu và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu. Trong quá trình đó, cơ thể sẽ được tái tạo năng lượng để phục vụ cho các hoạt động sống vào ngày hôm sau.
• Các dòng đệm cao cấp thường được trang bị khả năng kháng khuẩn cao. Qua đó, sản phẩm còn mang lại công dụng ống bảo vệ làn da và hệ hô hấp của người dùng.

Chiếc nệm Dunlopillo Cashmerian Luxe được đánh giá là chiếc nệm sở hữu công nghệ tiên tiến nhất trên thị trường

Mua nệm cho người ngủ ngửa chọn loại nào là tốt nhất?

Đối với những người ngủ ngửa, khi chọn mua nệm bạn cần lưu ý đến hai yếu tố. Thứ nhất, chiếc nệm phải có độ cứng lý tưởng để không xuất hiện tình trạng sụt lún sau thời gian ngắn nằm lâu với một tư thế. Thứ hai, tấm nệm đó phải có khả năng nâng đỡ tốt cơ thể của người dùng. Vì bạn nên biết rằng, một chiếc nệm quá mềm sẽ khiến cho cơ thể bị “chìm” theo đúng nghĩa đen. Điều này sẽ gây ra tình trạng đau lưng, đau cổ khi mọi người sử dụng nệm dành cho người ngủ ngửa không đàn hồi.

Dựa trên hai tiêu chí vừa đều, King Luxury nhận thấy các loại nệm phù hợp nhất dành cho người có thói quen ngủ ngửa là:

Nệm cao su

Nệm cao su cũng là một lựa chọn khá lý tưởng dành cho những người ngủ ngửa. Trong đó dòng nệm cao su tự nhiên có khả năng đàn hồi vượt trội. Chất liệu 100% thiên nhiên, bảo vệ môi trường. Sản phẩm thực hiện rất tốt vai trò nâng đỡ cơ thể của mình.

Cả hai dòng sản phẩm này còn có độ mềm tiêu chuẩn và khả năng thoáng khí cực cao. Tấm nệm vẫn không bị biến dạng dù phải nâng đỡ một người có trọng lượng trên 70kg trong thời gian dài.

Tham khảo bài viết liên quan: Tại sao chỉ nệm sử dụng nệm cao su thiên nhiên?

Hiện nay trên thị trường xuất hiện những loại nệm cao su non, cao su tổnng hợp. Nhưng những loại nệm trên không được sử dụng 100% mủ cao su thiên nhiên. Nên có độ bền kém, mùi khó chịu hơn. Vì vậy, nếu mọi người có khả năng tài chính, việc chọn mua một chiếc nệm cao su tự nhiên sẽ là lựa chọn lý tưởng hơn.

Nệm Foam

Các dòng nệm foam được sản xuất từ vật liệu an toàn. Loại vật liệu này trước đây được sử dụng để làm đệm ghế bảo vệ cho các phi công và cả hành khách trên chuyến bay. Về sao vật liệu Foam được dùng để sản xuất nệm với công dụng chính là bảo vệ giấc ngủ và sức khỏe người dùng.

Kể từ khi xuất hiện trên thị trường, dòng sản phẩm cho thấy tính tương thích tốt với những người có thói quen ngủ ngửa. Bởi vì tấm nệm có thiết kế ôm sát đường cong cơ thể để mang lại cảm giác thoải mái nhất cho người nằm ngửa. Tính năng ôm sát đường cong cơ thể của nệm Foam còn giữ cho cột sống luôn ở trạng thái tự nhiên nhất.

Rất nhiều khách hàng cho biết, hầu như tình trạng đau vai gáy của mình đã được khắc phục hoàn toàn cùng với dòng nệm Foam. Mọi người có được giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn khi chọn mua sản phẩm này.

Ở đâu bán nệm cho người ngủ ngửa chất lượng?

Hiện tại có rất nhiều showroom bán nệm cho người ngủ ngửa xuất hiện trên thị trường. Nhưng nhưng thực tế thì có rất ít nơi cung cấp được dòng sản phẩm chất lượng chính hãng của thương hiệu Dunlopillo, Oyasumi,… Những thương hiệu nệm danh tiếng chuyên sản xuất dòng sản phẩm đạt tiêu chuẩn cao cho người dùng.

Cũng chính vì lý do trên mà bạn nên có sự tìm hiểu kỹ lưỡng về địa chỉ bán nệm uy tín. Hãy lựa chọn những nơi có thương hiệu được khách hàng tin tưởng như là một địa chỉ vàng.

KING LUXURY – đã trải qua hơn 10 năm chuyên cung cấp mặt hàng cao cấp của thương hiệu nệm Dunlopillo, Oyasumi. Chúng tôi có đầy đủ kinh nghiệm mang cho khách hàng sản phẩm phù hợp nhất đối với bạn. Đến với King Luxury bạn sẽ được trải nghiệm sản phẩm thoải mái nhất với mức giá tốt nhất.

Địa chỉ showroom: