Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn thời gian ngủ, và một tấm nệm tốt đóng vai trò đáng kể trong việc tạo ra giấc ngủ ngon mỗi đêm. Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiếm nằm nệm nào tốt nhất cho sức khỏe thì đừng bỏ qua những thông tin được chia sẻ ngay sau đây.
Nằm nệm ảnh hưởng thế nào đến giấc ngủ của bạn?
Trong kiến trúc tổng thể của căn nhà, phòng ngủ là không gian riêng tư, là nơi bạn bỏ lại phía sau mọi xô bồ, căng thẳng trong cuộc sống. Và mỗi người đều dành ⅓ cuộc đời cho giấc ngủ của mình tại đây. Trong suốt thời gian nghỉ ngơi, nằm nệm có vai trò nâng đỡ cơ thể, đem đến sự thoải mái, yên bình.
Những tấm nệm tốt sẽ hoàn thành sứ mệnh mang đến giấc ngủ ngon. Đồng thời bảo vệ cột sống của bạn, hạn chế các bệnh về lưng và các chứng rối loạn giấc ngủ. Nâng tầm giấc ngủ của bạn với những phút giây thư giãn tuyệt vời, cùng những giấc mơ bồng bềnh tuyệt đẹp.
Để chọn được tấm nệm tốt, phù hợp với trạng thái cơ thể thì bạn cần có những tiêu chuẩn lựa chọn nằm nệm phù hợp. Hãy tham khảo 1 số tiêu chí được các chuyên gia về nệm đưa ra sau đây nhé!
Các tiêu chí chọn nằm nệm tốt cho sức khỏe
Theo các chuyên gia về nệm và sức khỏe, một tấm nệm tốt sẽ thỏa mãn 9 tiêu chí sau đây.
Chất lượng nệm
Một chiếc nệm đem lại sự thoải mái cho người sử dụng, không gây hại cho sức khỏe sẽ được đánh giá là tấm nệm tốt. Điều này phụ thuộc lớn vào chất liệu, công nghệ sản xuất và thương hiệu nệm.
Hiện nay, những loại nệm như nệm lò xo, nệm cao su, nệm foam,… được đánh giá khá cao về chất lượng nhờ quy trình sản xuất nghiêm ngặt. Nguyên liệu thiên nhiên thân thiện, đảm bảo an toàn với sức khỏe con người. Những thương hiệu uy tín sẽ lựa chọn các nguyên liệu và công nghệ tốt nhất để sản xuất nên tấm nệm cao cấp, sang trọng giúp khách hàng có giấc ngủ ngon, thoải mái mỗi đêm.
Tình trạng sức khỏe
Mỗi chiếc nệm đều gắn với giấc ngủ cũng như ảnh hưởng tới sức khỏe của người sử dụng. Chính vì thế, trước khi chọn mua nệm, bạn đừng ngần ngại chia sẻ tình trạng sức khỏe của mình với nhân viên tư vấn.
- Với một người bị đau lưng: Sự lựa chọn hoàn hảo nhất chính là nệm cao su hoặc nệm bông ép. Độ cứng vừa phải và không quá lún của những tấm nệm này sẽ hạn chế tình trạng đau nhức sau khi ngủ, cải thiện sức khỏe mỗi ngày.
- Với những người bị bệnh xương khớp hoặc có vấn đề về cột sống: Nên chọn những tấm nệm êm ái, nhẹ nhàng nhằm hạn chế khả năng lan truyền xung động đồng thời có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh. Nệm cao su thiên nhiên nhờ cấu trúc bọt hở sẽ đem lại sự nâng đỡ tốt nhất cho hệ xương. Đặc biệt, vào mùa đông, nệm cao su sẽ nhanh chóng làm ấm cơ thể, chân tay, hạn chế được việc đau nhức xương khớp. Đây sẽ là món quà tuyệt vời nếu bạn có ý định đem tặng bậc sinh thành hoặc những người đang phải đối diện với các căn bệnh về xương khớp.
- Đối với người thân nhiệt cao, dễ nóng: Nên chọn nệm lò xo nhờ những khoảng trống bên trong nệm sẽ đem lại sự thoáng mát và sự thoải mái nhất khi nằm.
- Đối với những người dễ bị dị ứng: Nệm cao su thiên nhiên là một lựa chọn tốt nhờ chất liệu cao cấp từ thiên nhiên, dịu nhẹ, không kích ứng. Quá trình sản xuất tiệt trùng, thân thiện với sức khỏe của người sử dụng.
- Đối với những người bị đau dây thần kinh liên sườn: Sản phẩm nệm tốt nhất chính là nệm lò xo. Các cơn đau sẽ được xoa dịu giúp bạn đi vào những giấc ngủ ngon.
Khí hậu, nhiệt độ phòng
Ngoài tính năng đàn hồi và độ êm ái phù hợp, những tấm nệm cần đảm bảo độ thông thoáng, không gây cảm giác bí bách, thoát ẩm nhanh để giảm các tác động của thời tiết, khí hậu đến giấc ngủ.
Bạn nên lựa chọn nệm có cấu trúc lỗ thông khí trên bề mặt, những nguyên liệu có khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể như lông cừu JOMA, cao su TALATAY, Organic cotton….
Tìm hiểu trước khi mua
Đây là điều cực kỳ quan trọng để tìm kiếm một chiếc nệm chất lượng và phù hợp. Một lời khuyên cần thiết cho mọi khách hàng trước khi mua nệm là bạn nên tới trực tiếp các showroom tham quan và nằm thử trực tiếp trên nệm. Xoay trở một vài tư thế trong 10 – 15 phút để kiểm tra độ đàn hồi và sự thoải mái khi ngủ.
Chính sự trải nghiệm thực tế cùng những phản ứng của cơ thể sẽ giúp bạn có đánh giá và sự lựa chọn đúng đắn nhất cho giấc ngủ và sức khỏe của mình.
Ít bị tác động bởi người nằm cạnh
Một tấm nệm tốt còn được đánh giá bởi khả năng nâng đỡ, giảm truyền động đến người nằm cạnh. Những tấm nệm cao su, nệm lò xo sẽ bao trọn những khoảnh khắc trở mình của bạn, không gây ra tác động với người nằm cạnh. Cả bạn và người thương sẽ luôn có những giấc ngủ ngon mỗi đêm.
Phù hợp với không gian phòng ngủ
Sự phối hợp hài hòa giữa nệm và các chi tiết nội thất xung quanh sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi bước vào phòng ngủ. Nếu bạn đang sở hữu một không gian phòng ngủ cao cấp, sang trọng thì những tấm nệm cao cấp sẽ là lựa chọn tuyệt vời nhất.
Nên nằm nệm nào tốt nhất cho sức khỏe
Kết hợp các tiêu chí trên với những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn lựa chọn được tấm nệm có chất lượng tuyệt hảo mang đến những giấc ngủ ngon mỗi đêm.
Nệm lò xo túi
Với ưu điểm vượt trội về độ đàn hồi cực tốt nhờ hàng trăm con lò xo xếp cạnh nhau, nệm lò xo túi sẽ là sản phẩm bạn không nên bỏ qua.
- Dựa trên nguyên lý hoạt động vô cùng linh hoạt, nệm lò xo túi sẽ không gây ra tiếng động đến người nằm cạnh khi bạn thay đổi các tư thế ngủ.
- Các túi lò xo được liên kết với nhau giúp nâng đỡ cột sống tối ưu, đem lại sự thoải mái cho lưng cũng như toàn bộ cơ thể. Đây sẽ là một giải pháp hoàn hảo dành tặng những người bị bệnh về lưng và cột sống hay những người lớn tuổi.
- Tích hợp công nghệ nâng đỡ 7 vùng cơ thể, tấm nệm sẽ đảm bảo cột sống luôn thẳng, hạn chế tình trạng tổn thương và thoái hóa cột sống khi nằm sai tư thế.
- Độ dày từ 25-30cm, hệ thống thoát khí linh hoạt giữa các túi lò xo giúp nệm luôn thông thoáng, phù hợp với thời tiết nhiệt đới Việt Nam.
Nệm cao su
Nệm cao su đã được nhiều chuyên gia đánh giá rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với người già và trẻ em. Nệm cao su không bị lún hay xẹp trong suốt thời gian sử dụng sẽ nâng đỡ cột sống luôn thẳng, đem lại độ bền tối ưu và hỗ trợ linh hoạt từng dáng người nằm.
Các sản phẩm cao cấp như AmericanStar, Latexco, BrentWood Home thường lựa chọn nguyên liệu cao su thiên nhiên nhập trực tiếp từ Bỉ. Kết hợp với các công nghệ hiện đại tạo ra tấm nệm hiện đại, nâng đỡ 5 vùng hoặc 7 vùng của cơ thể. Đồng thời lưu thông khí tốt, kiểm soát nhiệt độ cân bằng hoàn hảo giúp bạn luôn thư giãn trong từng giấc ngủ.
Nệm Memory Foam
Còn được gọi với cái tên “nệm mút nhớ”, nệm Memory Foam được rất nhiều khách hàng cao cấp tin dùng. Đây là sản phẩm rất nổi tiếng bởi mút nhớ có gel làm mát Memory Foam đã đạt chứng nhận CertiPUR-US, có ưu điểm thuyên giảm sức ép của nệm lên cơ thể và mang đến cảm giác mát mẻ suốt thời gian ngủ.
Thương hiệu nệm cao cấp Brentwood Home chính là nơi bạn có thể tìm thấy những sản phẩm này.
Những nguy cơ ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe người dùng nệm
Dùng nệm cũ không tốt, không thoải mái
Nếu bạn lựa chọn một tấm nệm chất lượng kém hoặc quá cũ sẽ khiến giấc ngủ không trọn vẹn bởi các điểm đỡ không đúng với từng vùng cơ thể. Khi đó, tấm nệm sẽ bị trũng lún dễ gây mỏi mệt. Về lâu dài sẽ tạo nên những cơn đau lưng, đau cột sống và dễ khiến người dùng gặp rắc rối về sức khỏe. Vì thế hãy lựa chọn tấm nệm mới, nệm chất lượng cao và được nhiều chuyên gia lựa chọn.
Nệm không vệ sinh hoặc không vệ sinh đúng cách
Những tấm nệm lâu ngày nếu không được vệ sinh sẽ sinh ra bụi bẩn, vi khuẩn bên trong gây nên cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Để hạn chế điều đó, bạn nên dùng máy hút bụi chân không mỗi tuần để vệ sinh nệm. Vừa giúp tăng tuổi thọ của nệm, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.
Đừng quên liên hệ với King Luxury để được cung cấp sản phẩm chăn ga gối nệm Dunlopillo chất lượng, đảm bảo giá thành phải chăng, mẫu mã đa dạng.