Chăm sóc giấc ngủ

GIẢI MÃ GIẤC NGỦ TÁI TẠO – BÍ QUYẾT TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ HIỆU QUẢ

Theo các chuyên gia, trung bình con người cần 7 – 9 tiếng cho giấc ngủ mỗi ngày để tái tạo năng lượng hiệu quả và duy trì tinh thần minh mẫn cho các hoạt động trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy cơ thể uể oải, khó tập trung, tinh thần mệt …

GIẢI MÃ GIẤC NGỦ TÁI TẠO – BÍ QUYẾT TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ HIỆU QUẢ Read More »

6 BIỆN PHÁP CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ HẬU COVID

Mất ngủ hậu Covid không còn là vấn đề quá xa lạ đối với nhiều người trong thời gian gần đây. Theo thông kê, có khoảng 40% người dân bị mất ngủ sau khi mắc Covid- 19, tình trạng mất ngủ hậu Covid  ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe thể chất cũng như tình …

6 BIỆN PHÁP CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ HẬU COVID Read More »

BẬT MÍ KHUNG GIỜ VÀNG KHI NGỦ GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ

Một trong những chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh và giữ gìn thanh xuân đó chính là giấc ngủ. Theo các nhà nghiên cứu giấc ngủ hàng đầu thế giới “ Giấc ngủ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người”. Tuy nhiên, bên cạnh việc ngủ đủ …

BẬT MÍ KHUNG GIỜ VÀNG KHI NGỦ GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ Read More »

BÍ QUYẾT NGỦ NGON TỪ CÁC QUỐC GIA TRÊN THẾ GIỚI

Cuộc sống hiện đại có nhiều điều khiến chúng ta phải bận tâm, lo lắng. Mất ngủ trở thành một vấn đề không nhỏ làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần. Đặc biệt, với tình hình dịch bệnh như hiện nay, một giấc ngủ ngon sẽ trở thành tiền đề để …

BÍ QUYẾT NGỦ NGON TỪ CÁC QUỐC GIA TRÊN THẾ GIỚI Read More »

Ngủ không sâu giấc

Ngủ không sâu giấc có phải bệnh không? Có nguy hiểm không?

Ngủ không sâu giấc Bạn thường có giấc ngủ không sâu giấc hoặc trằn trọc, khó ngủ? Giấc ngủ bị chập chờn, lúc tỉnh lúc ngủ? Việc đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ và tinh thần của bạn. Và đây cũng được coi là một bệnh lý. Tuy nhiên bệnh lý này có …

Ngủ không sâu giấc có phải bệnh không? Có nguy hiểm không? Read More »

gấp chăn quân đội

Hướng dẫn cách gấp chăn quân đội đơn giản, dễ làm

Có lẽ trong mỗi chúng ta, ai cũng đều biết quân đội là môi trường chuyên nghiệp, khắc nghiệp để rèn luyện con người. Và một trong những việc mà những người tân binh phải tập luyện chính là gấp chăn quân đội. Vậy việc gấp chăn quân đội có dễ thao tác không? Hãy …

Hướng dẫn cách gấp chăn quân đội đơn giản, dễ làm Read More »

Mơ là gì

Mơ là gì? – Giải mã “tất tần tật” về giấc mơ

mơ là gì Có bao giờ bạn thắc mắc có người thì thỉnh thoảng mới mơ nhưng lại có người cứ ngủ là mơ chưa? Vậy hiện tượng ngủ mơ là gì? Có giấc mơ điềm báo hay gợi ý tương lai thật không? Hãy cùng đi tìm hiểu những điều thú vị về ngủ …

Mơ là gì? – Giải mã “tất tần tật” về giấc mơ Read More »

Shopping Cart