Tư thế ngủ nằm sấp được khá nhiều người ưu chuộng. Nhưng bạn đã thực sự hiểu về tư thế đó chưa? Nó có tốt cho sức khoẻ không? Hay những lưu ý cần thiết là gì? Hãy cùng King Luxury tìm hiểu về tư thế ngủ này nhé! Nằm sấp khi ngủ có tốt […]

Ngủ dậy bị đau lưng là hiện tượng thường gặp, nhất là sau khi thức dậy vào buổi sáng. Đây là triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Bệnh nhân cần nắm rõ các tư thế ngủ khoa học để phòng tránh và đầy lùi những tổn thương có thể gặp phải.

Ngáp là trạng thái bình thường xuất hiện cả ở thai nhi và người lớn. Thế nhưng, ngáp nhiều không rõ nguyên nhân lại có thể là dấu hiệu bệnh lý. Ngáp là một phản xạ tự nhiên không chủ đích thường xảy ra trước hoặc sau khi ngủ. Đó là lý do tại sao

Bạn đã từng bị giật mình khi ngủ chưa? Bạn thấy lo lắng về vấn đề đó? Không sao đâu. Hôm nay King Luxury sẽ cùng bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục chứng giật mình khi ngủ nhé Giật mình khi ngủ không phải là bệnh hoặc một rối loạn ở hệ

Cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ đến từ rất nhiều lý do khác nhau. Và điều đó không chỉ ảnh hưởng đến công việc của bạn. Mà nó còn ảnh hưởng nhiều đến vấn đề sức khoẻ như các bệnh: về tim, tiểu đường,… Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC),

Hiện nay, tình trạng căng thẳng thường là nguyên nhân dẫn đến việc mất ngủ. Mất ngủ sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và giảm khả năng tập trung công việc cho ngày hôm sau. Các bài tập yoga là một phương pháp hiệu quả giúp bạn ngủ ngon hơn đó. Những bài tập