Đau lưng do cột sống bị tổn thương hay mắc các bệnh lý liên quan đến cột sống thường khiến cơ thể bị đau nhức kéo dài gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và các sinh hoạt thường ngày. Vì vậy, việc chọn một chiếc nệm tốt cho cột sống đóng vai trò rất quan trọng trong việc làm giảm bớt tình trạng đau nhức, giúp những người gặp vấn đề về cột sống cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn trong quá trình nghỉ ngơi.
Vậy người đau lưng làm thế nào để tìm được một chiếc nệm phù hợp. Cùng King Luxury tìm hiểu chi tiết về cách lựa chọn một chiếc nệm tốt cho cột sống, giúp cải thiện tình trạng đau nhức lưng qua bài viết dưới đây nhé.
I. Thực trạng báo động về bệnh cột sống hiện nay
Theo thống kê ở Mỹ, hiện nay có đến 80% người trên 55 tuổi bị bệnh về thoái hóa khớp, 65 triệu người mắc các bệnh về đau thắt lưng. Mỗi năm, mỗi người Mỹ tốn khoảng 100 tỷ USD để chi trả viện phí cho các bệnh liên quan đến cột sống.
Còn tại Việt Nam, con số những người mắc các bệnh về xương khớp gia tăng chóng mặt. Bệnh xương khớp hiện nay không chỉ thấy ở những người cao tuổi mà còn đang “trẻ hóa” dần. Theo như thống kê, có đến 30% người trên 35 tuổi mắc các bệnh lý về lưng, con số này tăng lên 60% đối với những người trên 65 tuổi và 85% đối với người trên 80 tuổi.
Theo như tiến sĩ, bác sĩ Tăng Hà Nam Anh (Giám đốc Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình – Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM) cho biết bệnh thoát vị đĩa đệm hiện nay thường xuất hiện ở độ tuổi từ 30 – 60 tuổi và đang chiếm ⅓ dân số.
1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng kéo dài
Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc đau lưng kéo dài là do tuổi tác. Bên cạnh đó, những bệnh về lưng dễ dàng bắt gặp ở những người thường xuyên mang vác nặng, có thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Một số nguyên nhân gây ra các bệnh lý liên quan đến lưng như: gối đầu quá cao khi ngủ, ngồi sai tư thế, ngồi vắt chéo chân, đeo túi nặng lệch vai,….đều là những thói quen “rút ngắn tuổi thọ” của cột sống.
Bên cạnh đó, sử dụng sai sản phẩm nệm ngủ cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh đau lưng. Để cải thiện tình trạng đau lưng kéo dài thì việc thay đổi thói quen ngủ và sử dụng dòng nệm tốt cho cột sống được coi là giải pháp được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng.
2. Tác động của cột sống đối với sinh hoạt hàng ngày
Có thể bạn chưa biết, nhưng có đến 80% các bệnh trên cơ thể là các bệnh liên quan đến cột sống như: thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm….Có thể nói, lưng hay nói cách khác là cột sống có ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe cũng như các sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Cột sống đóng vai trò “trụ cột của cơ thể” và đảm nhận các chức năng như:
- Cột sống giúp con người chống đỡ trọng lực từ cơ thể. Cùng với đó, kết nối với các xương khác giúp cho sự vận động của con người trở nên linh hoạt hơn.
- Cột sống với cấu tạo hình dáng gần giống hình chữ S, khi kết hợp cùng với hoạt động của các đĩa đệm giúp phân tán lực tác động, giữ thăng bằng cho cơ thể.
- Cột sống giúp bảo vệ tủy sống, một trong các bộ phận của hệ thần kinh trung ương, chi phối mọi hoạt động trên cơ thể con người.
- Cột sống cùng với các xương sườn và xương chậu tạo thành khung xương vững chắc giúp bảo vệ các nội tạng trong lồng ngực và ổ bụng.
3. Vì sao người đau lưng, đau cột sống cần chọn nệm phù hợp?
Một chiếc nệm tốt cho cột sống không chỉ mang lại giấc ngủ ngon mà còn giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng đau lưng. Bởi lẽ, nệm sẽ có vai trò phân tán áp lực đồng đều giúp cho cơ thể luôn được nâng đỡ và thẳng một cách tự nhiên nhất.
Với sự phát triển của xã hội hiện nay, một số các loại nệm cao cấp đến từ các thương hiệu nệm nổi tiếng sẽ được nghiên cứu và phát triển mang đến khả năng nâng đỡ chuyên biệt nhiều vùng khác nhau trên cơ thể. Từ đó, những chiếc nệm này sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng đau nhức lưng, mang đến nguồn năng lực tích cực và khiến tinh thần bạn được thoải mái mỗi khi thức dậy.
II. Tiêu chí chọn nệm phù hợp cho người bị đau lưng
Lựa chọn nệm tốt cho cột sống sẽ bao gồm các tiêu chí như sau:
1. Độ đàn hồi của nệm
Một số người thường được khuyên dùng nằm nệm cứng khi bị đau lưng. Tuy nhiên, đây là một sai lầm rất lớn khiến lưng bạn đau càng thêm đau. Lý do là vì khi nằm nệm quá cứng chỉ có những vùng như vai, hông tiếp xúc trực tiếp với bề mặt nệm và chịu trách nhiệm nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Việc này khiến các dây thần kinh bị chèn ép, máu huyết không được lưu thông khiến tính trạng đau lưng càng nghiêm trọng hơn.
Ngược lại, đối với những chiếc nệm quá mềm không có khả năng nâng đỡ khiến lưng bạn bị võng gây ra tình trạng đau lưng. Nệm tốt cho cột sống cần phải đảm bảo có độ đàn hồi vừa đủ không quá cứng cũng không quá mềm. Để biết được chiếc nệm có phù hợp với mình hay không, các đơn giản nhất là bạn có thể tới các showroom, đại lý của các thương hiệu nệm uy tín để trải nghiệm sản phẩm.
2. Nệm cần đảm bảo có độ thoáng khí
Một tấm nệm với độ thoáng khí tốt không chỉ tăng sự thoải mái khi nằm mà còn giúp khí huyết trong cơ thể bạn được lưu thông ổn định cải thiện tình trạng nhức mỏi lưng khi ngủ dậy. Ngoài ra, độ thoáng khí cũng ảnh hưởng nhiều đến khả năng nâng đỡ và tuổi thọ của nệm. Hiện nay, một số dòng nệm thoáng khí có thể kể đến nệm lò xo, nệm cao su và nệm foam.
3. Chất liệu của nệm
Khi lựa chọn dòng nệm tốt cho cột sống bạn cũng cần phải quan tâm đến chất liệu của nệm. Những chất liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ thường có độ thông thoáng và độ bền cao hơn, từ đó sẽ giúp cơ thể của người dùng luôn trong trạng thái được nâng đỡ lâu dài. Đối với nệm lò xo, nên lựa chọn thương hiệu nệm uy tín để đảm bảo về nguồn nguyên liệu cũng như độ đàn hồi của nệm.
Như đã nói ở trên, nệm tốt cho cột sống cần phải có độ thoáng khí tốt, nguyên liệu từ tự nhiên cũng chính là một trong các tiêu chí đảm bảo độ thoáng khí của nệm.
Tham khảo thêm: DUNLOPILLO LATEX WORLD FRESH – KIỆT TÁC CỦA THIÊN NHIÊN BAN TẶNG
III. Top 3 nệm tốt cho cột sống, cải thiện đau lưng
Dựa vào các tiêu chỉ đã nêu ở trên, King Luxury gửi đến bạn top 3 nệm tốt cho cột sống được khách hàng phản hồi tốt tại showroom của chúng tôi.
1. Nệm lò xo Dunlopillo Posture
Nằm trong top những sản phẩm bán chạy tại King Luxury từ những ngày đầu ra mắt. Nệm lò xo Dunlopillo Posture được nhiều khách hàng của chúng tôi đánh giá là nệm lò xo tốt cho cột sống, với độ cứng là 8.4 đây là dòng nệm được thiết kế để thích hợp với thể trạng người châu Á, đặc biệt là người Việt Nam. Sử dụng hệ thống lò xo nâng đỡ đa vùng, nệm lò xo Dunlopillo Posture giúp nâng đỡ 3 vùng chuyên biệt bao gồm: lưng, hông và đầu gối.
2. Nệm lò xo Dunlopillo Alice
Nằm trong BST nệm Dunlopillo Paradise, Dunlopillo Alice là một trong những dòng nệm lò xo cao cấp ở phân khúc tầm trung có giá thành vừa phải. Được sự trợ giúp của hệ thống lò xo độc quyền NormAtive, nệm lò xo Dunlopillo Alice hỗ trợ nâng đỡ đường cong cơ thể luôn được thẳng tự nhiên, đồng thời giúp xoa dịu cột sống. Nệm phù hợp với người lớn tuổi hoặc những người trọng lượng cơ thể lớn.
3. Nệm lò xo Dunlopillo Buckingham
Chiếc nệm với thiết kế đẹp mắt được ví như tòa cung điện cổ giữa lòng Anh Quốc. Ngoài vẻ đẹp quý phái, sang trọng nệm lò xo Dunlopillo Buckingham còn mang đến trải nghiệm tuyệt vời với hệ thống lò xo túi độc lập phân 5 vùng Multi IPS 5 Zone kết hợp cùng công nghệ cao su đột phá Talasilver Wave giúp bạn cảm nhận được sự êm ái trên bề mặt nệm nhưng vẫn nâng đỡ cơ thể một cách hoàn hảo từ bên trong.
Tham khảo thêm: BẬT MÍ CÁCH BẢO QUẢN NỆM LÒ XO LUÔN BỀN VÀ ĐẸP
Trên đây là gợi ý Top 3 nệm tốt cho cột sống mà King Luxury muốn gửi đến khách hàng. Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn có lựa chọn được chiếc nệm phù hợp nhất cho giấc ngủ của mình.
Công ty TNHH King Luxury Việt Nam
Hotline: 096 771 6006
Hệ thống showroom: https://kingluxury.com.vn/he-thong-showroom.
Email: [email protected]
Facebook: King Luxury – Giấc Ngủ Hoàng Gia
Website: kingluxury.com.vn