Có nhiều nguyên nhân khiến giấc ngủ của bạn không tốt. Có thể do quá căng thẳng. Do ban ngày bạn ngủ quá nhiều. Hay cũng có thể do chiếc nệm của bạn không phù hợp với bạn. Không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon mà chất lượng nệm còn ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn. Hãy cùng King Luxury tìm hiểu chất lượng nệm có ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon không nhé!
Chất lượng nệm có ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon không?
Tác động của nệm đến giấc ngủ của bạn
Nệm khiến bạn ngủ ngon, sâu giấc
Theo báo cáo của các nhà nghiên cứu, một trong những liệu pháp tâm lý cải thiện tâm trạng của chúng ta đó là giấc ngủ ngon. Ngoài ram sử dụng nệm cũng là cách thức để đảm bảo sức khoẻ của bạn.
Tăng cường Hormone Oxytocin
Oxytocin là một loại hormone trong cơ thể chúng ra, chúng có chức năng giúp chúng ta thư giãn và thoải mái hơn. Oxytocin giúp giảm huyết áp, làm chậm nhịp tim và giúp cải thiện giấc ngủ ngon.
Khi sử dụng chăn ga gối nệm cơ thể bạn cũng tiết ra hormone này giúp bạn cảm thấy an toàn, ấm áp, dễ chịu. Chính xác hơn là bạn sẽ được thư giãn tinh thần hơn. Từ đó dẫn đến cảm giác buồn ngủ hơn.
Giải phóng hormone Serotonin và hormone Dopamine
Hormone serotonin là một chất hóa học có nhiều chức năng trong cơ thể con người. Loại hormone này còn được gọi là hormone hạnh phúc.
Hormone dopamine là “hormone hạnh phúc” bởi chúng có nhiều tác dụng tốt đối với tinh thần và thể chất của con người.
Khi hormone hạnh phúc Dopamine và Serotonin trong cơ thể được giải phóng với số lượng lớn. Bạn sẽ có cảm giác thích thú, hưng phấn, tràn đầy cảm hứng. Ngược lại, mức độ dopamine thấp sẽ làm giảm động lực, giảm sự nhiệt tình, giảm khả năng tập trung và hạn chế điều chỉnh các chuyển động của cơ thể.
Việc thường xuyên nằm nệm, đắp chăn cũng là cách để kích thích giải phóng 2 loại hormone này rất hiệu quả. Vì vậy trong nhiều trường hợp, dù mùa đông hay hè, việc nằm nệm sẽ giúp bạn có cảm giác thư thái hơn khi ngủ. Ngoài ra, chúng còn mang lại tinh thần tốt, giảm mệt mọi.
+ Giảm đau nhức
Điều mà trước giờ chúng ta không thể phủ nhận đó là: nằm nệm êm ái hơn nằm chiếu hay nằm trên sàn nhà. Nếu bạn bị đau nhức xương khớp thì chiếc nệm êm ái càng mang lại cảm giác thoải mái hơn rất nhiều lần. Bạn đừng lầm tưởng càng đau thì càng phải nằm lên mặt phẳng cứng nhé.
Nệm có công dụng chính là nâng đỡ các bộ phận trên cơ thể. Phân các vùng cơ thể để sắp xếp phần chịu lực phù hợp. Từ đó, tạo cảm giác êm ái và thoái mới hơn khi nằm. Qua đó, bạn sẽ hạn chế được tình trạng đau nhức sau mỗi sáng thức dậy.
Đó là công dụng chính của nệm, hiện nay có nhiều loại nệm sử dụng nhiều công nghệ hiện đại. Như: hỗ trợ lưu thông máu, vải bọc làm mát mẻ mùa hè,… Những chiếc nệm hiện đại này thường đến từ thương hiệu Dunlopillo, đặc biệt là bộ sưu tập Dunlopillo Luxury – những tấm nệm hiện đại nhất hiện nay
Nhìn chung, nệm không chỉ giữ ấm cho chúng ta mà nó còn hỗ trợ giấc ngủ cực kỳ tốt nhưng đôi khi chiếc nệm t cũng có thể “phản bạn” nếu bạn lựa chọn chiếc nệm chất lượng không tốt.
Nệm khiến bạn khó ngủ
Nệm hỗ trợ giấc ngủ nhưng đôi khi nó cũng là là tác nhân gây ra mất ngủ.
Kích ứng da và hệ hô hấp
Có nhiều loại nệm kém chất lượng hoặc nệm sử dụng quá lâu khiến nệm là nơi trú ngụ của dệp, bọ ngủ,… Chúng có thể làm da bạn bị mẩn đỏ, ảnh hưởng đến đường hô hấp,…
Từ đó, chúng sẽ làm ngắt quãng giấc ngủ của bạn và làm bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu khi tỉnh giấc.
Chính vì vậy, việc chọn lựa chăn ga gối và sử dụng chăn ga gối nệm như thế nào. Để chúng phát huy được tác dụng tích cực cho giấc ngủ mới là điều thực sự quan trọng.
Hiện nay, có nhiều loại nệm sở hữu tấm vải bọc nệm có công nghệ kháng khuẩn, diệt khuẩn tối đa như: Dunlopillo Fresco, Dunlopillo Cashmerian Luxe
Chất lượng nệm có ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon không?
Hiểu rõ nhu cầu của bản thân
Chất lượng nệm có ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon không? Trước khi đưa ra quyết định mua nệm, hãy thấu hiểu bản thân mình cần gì, muốn gì. Để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Nếu bạn đang bị đau xương khớp. Đừng mua tấm nệm quá mềm hay quá cứng. Nếu bạn mua nệm cho con nhỏ. Hãy lựa chọn những tấm nệm hỗ trợ xương cho trẻ
Chiếc Nệm lò xo Dunlopillo TW Aries sở hữu công nghệ phân năm vùng cơ thể. Chiếc nệm này được nghiên cứu để sắp xếp lò xo phù hợp với từng vùng cơ thể. Lò xo được chia theo các vùng: đầu, vai, lưng, hông và đầu gối. Tính này này rất hữu ích với những ngừoi lớn tuổi. Chúng hỗ trợ khả năng nâng đỡ các vùng chịu áp lực từ sức nặng cơ thể.
Thông thường, nệm lò xo sẽ mang lại cảm giác cứng, không thoải mái. Nhưng nệm này không chỉ có hệ thống lò xo, chúng còn đỡ bổ trợ lớp cao su thiên nhiên phía trên. Tạo sự thoải mái, mềm mại mà không mất đi tính năng phân vùng cơ thể.
Tìm hiểu Bề mặt của nệm
Chất lượng nệm có ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon không? Bề mặt của nệm lò xo được thiết kế thêm các lớp như bông, mút, len hoặc cao su. Và trên cùng là một lớp vải bọc được may trực tiếp lên bề mặt nệm tạo độ mềm cho nệm. Giúp nệm trở nên êm ái nhằm phục vụ các khách hàng không quen nằm nệm cứng.
Bề mặt nệm cao cấp nhất thì thường có cao su kết hợp với loại vải cao cấp. Lớp vải này càng tốt thì khả năng thông thoáng, kháng khuẩn, giảm stress càng lớn.
Tại King Luxury, sản phẩm Dunlopillo Cashmerian Luxe đang là chiếc nệm sở hữu tấm vải bọc nệm xa xỉ bậc nhất. Vải bọc nệm được làm từ lông những chú dê Cashmere sống tại vùng núi xa xôi Kashmir thuộc dãy Himalaya – nơi quanh năm sương mù bao phủ.
Chất liệu Cashmere có tác dụng điều hoà thân nhiệt, mùa hè mát mẻ mùa đông ấm áp.
Giá thành luôn đi đôi với chất lượng
Chất lượng nệm có ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon không? Sẽ không bao giờ có trường hợp: “Chất lượng tốt, giá quá rẻ” đâu ạ. Do đặc tính riêng của nệm lò xo và đòi hỏi kỹ thuật. Phải có một lượng lò xo nhất định mới đảm bảo được độ bền, độ đàn hồi. Do vậy, người dùng cần lưu ý khi lựa chọn nệm bởi không thể có nệm chất lượng tốt mà giá rẻ.
Một tấm nệm lò xo giá rẻ thường sẽ nhẹ và mềm do kết kết bên trong không vững. Để sản xuất ra một tấm nệm như vậy người ta thường rút vớt đi lượng lo xo cần thiết để đảm bảo cho kết cấu của một chiếc nệm tiêu chuẩn dẫn đến nệm không có đủ độ đàn hồi và chỉ qua một thời gian ngắn sử dụng nệm sẽ bị lồi lõm không đồng đều.
Độ đàn hồi
Chất lượng nệm có ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon không? Người trung tuổi, lớn tuổi và đặc biệt những người hay đau lưng, đau khớp. Những người hay gặp các vấn đề về tiền đình thì sẽ phù hợp với tấm nệm cứng hơn.
Những người trẻ, người thích sự êm ái thì phù hợp với tấm nệm mềm hơn.
LƯU Ý: Mặc dù vậy, nệm cứng hay mềm chỉ là cảm nhất tương đối và phải trong giới hạn cho phép. Nệm cứng quá hay mềm quá đều ảnh hưởng không tốt đến cột sống.
Độ cao của nệm
Chất lượng nệm có ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon không? Nệm lò xo thường có độ cao hơn hẳn so với các loại nệm khác. Nếu mua một chiếc nệm cao vào đặt vào giường nó bị quá cao. Hay chiếc nệm thấp đặt vào chiếc giường thấp. Thì sẽ làm mất đi độ thẩm mỹ của căn phòng. Trong trường hợp này xin lưu ý:
Khi mua sắm ta nên chọn mua đồng thời cả giường và nệm để có tính đồng bộ về thẩm mỹ nhất.
Trong trường hợp đã có sẵn giường, ta nên chọn mua nệm có độ cao phù hợp. Hoặc nâng hạ dát giường lên xuống khi lắp đặt nệm để đảm bảo tính thẩm mỹ.
Độ cao lý tưởng từ nền nhà lên đến bề mặt nệm: Người lớn khoảng 55-60cm, trẻ nhỏ 50-55cm
Nơi mua nệm
Nơi mua nệm cũng là lưu ý cần phải xem xét kỹ. Vì hiện nay, trên thị trường đang bày bán tràn lan các loại nệm lò xo giả. Kém chất lượng gây lo lắng cho không ít người sử dụng.
Hãy tìm cho mình đại lý uy tín, có chế độ bảo hành tốt, hậu mãi tốt.
King Luxury – đã trải qua hơn 10 năm chuyên cung cấp mặt hàng cao cấp của thương hiệu nệm Dunlopillo. Chúng tôi có đầy đủ kinh nghiệm mang cho khách hàng sản phẩm phù hợp nhất đối với bạn. Đến với King Luxury bạn sẽ được trải nghiệm sản phẩm thoải mái nhất với mức giá tốt nhất.
King Luxury cam đoan nhập hàng trực tiếp từ nhà sản xuất, không qua trung gian nên có mức giá tốt nhất khi đưa đến tay người tiêu dùng. Ngoài ra, King Luxury còn cung cấp cho người tiêu dùng hàng loạt những chính sách hấp dẫn như sau:
– Cam kết bán hàng chính hãng, hoàn tiền gấp 5 lần nếu phát hiện hàng giả, hàng nhái
– Miễn phí giao hàng trong nội thành
– Tặng kèm Nhiều món quà Hấp dẫn
– Bảo hành nệm chính hãng từ 10 – 15 năm
Người tiêu dùng khi có nhu cầu mua hàng có thể đến trực tiếp tại cửa hàng hoặc mua hàng online cực kỳ tiện lợi cho những khách hàng ở xa hoặc công việc quá bận rộn.
– 9 SHOWROOM để khách hàng thuận tiện mua sắm.
Tham khảo bài viết hữu ích: