Đối với trẻ em, giấc ngủ cũng quan trọng như thức ăn và nước uống hàng ngày. Một giấc ngủ sâu sẽ giúp cho trẻ phát triển toàn diện về cả mặt thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Ngược lại nếu trẻ ngủ không ngon giấc sẽ dẫn đến tính cách bị cáu gắt, không tập trung, mệt mỏi.
Vì vậy, lựa chọn một sản phẩm nệm chất lượng để chăm sóc giấc ngủ của bé luôn được ba mẹ ưu tiên hàng đầu. Vậy dùng nệm gì để bé có giấc ngủ ngon? Nếu ba mẹ vẫn còn phân vân chưa biết lựa chọn sản phẩm nệm cho bé phù hợp thì tuyệt đối không nên bỏ lỡ bài viết dưới đây của King Luxury nhé.
I. Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ nhỏ
Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ nhỏ. Theo một nghiên cứu được tiến hành trên 11.000 trẻ em được đăng trên tạp chí Journal of Epidemiol Community Health cho biết những đứa trẻ không ngủ đúng giờ cho tới khoảng năm 3 tuổi thường gặp phải các vấn đề liên quan đến nhân thức, khả năng đọc và kỹ năng toán học. Các nhà khoa học cũng kết luận rằng 3 năm đầu đời là thời điểm trẻ nhảy cảm nhất về giấc ngủ, vì vậy ở thời điểm này trẻ cần được ngủ đủ và ngủ đúng giờ để cơ thể và trí não được phát triển một cách tốt nhất.
Bên cạnh đó, theo thạc sĩ Lê Thị Hải ( Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia ) cũng cho biết việc thiếu ngủ, không ngủ đủ giấc sẽ khiến trẻ dễ bị mệt mỏi, biếng ăn và chậm lớn.
Ngủ đủ giấc sẽ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho trẻ như:
- Phát triển trí não, tăng cường khả năng lưu trữ thông tin.
- Hoàn thiện hệ thống thần kinh trung ương.
- Giúp trẻ kiểm soát tâm trạng và nuôi dưỡng cảm xúc tích cực.
- Hệ miễn dịch khỏe mạnh.
- Tăng cường trí nhớ, độ tập trung cũng như khả năng học tập
- Phát triển chiều cao, duy trì cân nặng hợp lý.
Tham khảo thêm: MÁCH BẠN 5 MẸO GIÚP TRẺ NGỦ NGON VÀO BAN ĐÊM
II. Nên dùng nệm gì cho bé
Lựa chọn nệm cho bé không khó nếu ba mẹ biết đến các tiêu chí sau:
1. Lựa chọn kích thước nệm phù hợp
Khi trẻ ở độ tuổi phát triển, cơ thể của bé sẽ thay đổi từng ngày vì vậy cha mẹ cần dựa vào chiều cao và cân nặng để lựa chọn kích thước nệm phù hợp với bé. Dưới đây là một số gợi ý để ba mẹ có thể lựa chọn kích thước nệm theo từng độ tuổi của trẻ:
- Trẻ từ 0 – 2 tuổi: Đối với trẻ sơ sinh – dưới 5 tuổi thì kích thước nệm ngủ của bé cần đủ rộng để bé có không gian di chuyển và vận động. Một lựa chọn phổ biến là giường cũi có kích thước khoảng 70cm x 130cm. Tuy nhiên đây không phải là kích thước tiêu chuẩn trên thị trường hiện nay nên ba mẹ sẽ cần phải đặt trước nệm cho bé. Thời gian đặt hàng sẽ tùy thuộc vào từng thương hiệu và dòng nệm ba mẹ lựa chọn cho bé.
- Trẻ từ 2 – 5 tuổi: Ở độ tuổi này trẻ sẽ có phần hiếu động hơn vì vậy sản phẩm nệm bên cạnh kích thước cha mẹ cần phải lựa chọn độ dày nệm phù hợp để trẻ có thể thoải mái chơi đùa và nghỉ ngơi. Kích thước giường phù hợp cho trẻ trong độ tuổi này là giường đơn có kích thước khoảng 100x200x10cm.
- Trẻ từ 5 – 10 tuổi: Kích thước giường đơn 120 x 200, 140 x200 sẽ phù hợp với trẻ ở độ tuổi này. Đây là kích thước hợp lý vì ở độ tuổi này chiều cao của bé sẽ phát triển vượt trội ( giai đoạn 2 của tuổi dậy thì), kích thước giường ngủ như vậy sẽ nhanh chóng vừa vặn với cơ thể các bé.
2. Quan tâm đến chất liệu sản phẩm
Ở lứa tuổi đang phát triển, làn da và hệ hô hấp của trẻ nhỏ rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Do đó, ba mẹ nên lựa chọn cho trẻ những sản phẩm an toàn và lành tính. Bên cạnh sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên, ba mẹ có thể lựa chọn những sản phẩm có tính năng kháng khuẩn và kháng bụi để bảo vệ sức khỏe của trẻ.
3. Khả năng nâng đỡ cơ thể
Sản phẩm nệm có mối liên hệ mật thiết tới sự phát triển cột sống của trẻ. Loại nệm phù hợp cho cột sống cần phải có độ bằng phẳng và vững chắc để hỗ trợ nâng đỡ cho hệ thống xương non nớt của bé. Ba mẹ cần tránh sử dụng những sản phẩm nệm quá êm mềm sẽ khiến cột sống của trẻ dễ bị cong vẹo.
Bên cạnh đó, nệm cho bé có độ thoáng khí cao để tránh bé bị nóng lưng, rôm sảy, ngứa ngáy và khó chịu.
Tham khảo thêm: Tìm hiểu về chu kỳ giấc ngủ
III. Cách lựa chọn nệm cho bé
Dựa trên những tiêu chí đã nêu ở trên, dưới đây là top 3 sản phẩm nệm giúp hỗ trợ giấc ngủ cho bé tốt nhất mà ba mẹ có thể tham khảo.
1. Nệm Foam
Bắt đầu phổ biến trong thời gian gần đây, nệm foam là dòng nệm đang dần thay thế cho nệm bông ép truyền thống vì độ bền, nhẹ và giá thành phải chăng so với đa số các dòng nệm khác trên thị trường. Tuy nhiên, vì tính chất của nệm foam thường được làm từ chất liệu nhân tạo nên khi mua nệm cho bé, ba mẹ cần tìm hiểu kỹ lưỡng để không mua phải hàng kém chất lượng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
2. Nệm cao su tự nhiên.
Một dòng nệm cho bé mà được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng đó là nệm cao su. Nệm cao su có nhiều ưu điểm như độ đàn hồi và khả năng nâng đỡ tốt, độ bền cao, chiều cao đa dạng từ 10 -25 cm phù hợp với nhu cầu khác nhau của nhiều gia đình . Sử dụng nệm cao su thiên nhiên, cha mẹ hoàn toàn an tâm nệm sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe hay làn da của bé. Tuy nhiên, có một nhược điểm duy nhất là các sản phẩm nệm cao su tốt trên thị trường hiện nay thường có giá thành khá cao.
3. Nệm lò xo
So với nệm cao su và nệm foam, nệm lò xo sẽ thường được tích hợp thêm nhiều tính năng hỗ trợ thêm cho giấc ngủ như làm mát, kháng khuẩn, kháng mạt bụi và nấm mốc. Nệm lò xo được chia ra thành 2 loại lò xo bonnell và lò xo túi. Khi lựa chọn nệm lò xo cho bé, tốt nhất ba mẹ nên lựa chọn lò xo túi độc lập để đảm bảo khả năng nâng đỡ cũng như độ rung chuyển của nệm không gây gián đoạn đến giấc ngủ của trẻ.
Bài viết này đã chia sẻ cho ba mẹ những kiến thức và kinh nghiệm để lựa chọn được sản phẩm nệm phù hợp cho bé. Nếu ba mẹ có nhu cầu tư vấn và mua nệm cho bé thì đừng ngần ngại liên hệ với số hotline 096 771 6006 để được biết thêm thông tin về sản phẩm.
Công ty TNHH King Luxury Việt Nam
Hotline: 096 771 6006
Hệ thống showroom: https://kingluxury.com.vn/he-thong-showroom.
Email: [email protected]
Facebook: King Luxury – Giấc Ngủ Hoàng Gia
Website: kingluxury.com.vn