Chăm sóc giấc ngủ

Ngáp là trạng thái bình thường xuất hiện cả ở thai nhi và người lớn. Thế nhưng, ngáp nhiều không rõ nguyên nhân lại có thể là dấu hiệu bệnh lý. Ngáp là một phản xạ tự nhiên không chủ đích thường xảy ra trước hoặc sau khi ngủ. Đó là lý do tại sao […]

Bạn đã từng bị giật mình khi ngủ chưa? Bạn thấy lo lắng về vấn đề đó? Không sao đâu. Hôm nay King Luxury sẽ cùng bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục chứng giật mình khi ngủ nhé Giật mình khi ngủ không phải là bệnh hoặc một rối loạn ở hệ

Cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ đến từ rất nhiều lý do khác nhau. Và điều đó không chỉ ảnh hưởng đến công việc của bạn. Mà nó còn ảnh hưởng nhiều đến vấn đề sức khoẻ như các bệnh: về tim, tiểu đường,… Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC),

Hiện nay, tình trạng căng thẳng thường là nguyên nhân dẫn đến việc mất ngủ. Mất ngủ sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và giảm khả năng tập trung công việc cho ngày hôm sau. Các bài tập yoga là một phương pháp hiệu quả giúp bạn ngủ ngon hơn đó. Những bài tập

Bạn đang cảm thấy khó ngủ? Nằm trằn trọc mãi vẫn chưa ngủ được? Bạn càng cố ngủ thì bạn càng tạo thêm căng thẳng. Dẫn đến vòng tròn luẩn quẩn lo lắng càng khó ngủ. Khi đầu óc không thể nghỉ ngơi thì cơ thể bạn cũng vậy. Tuy nhiên, hôm nay hãy cùng

Thời gian này đang là khoảng thời gian trời nồm, ẩm ướt. Khiến các vật dụng trong gia đình dễ ẩm mốc. Đặc biệt là chăn ga gối nệm và quần áo. Vậy làm thế nào để vệ sinh và bảo quản chăn ga gối nệm luôn khô ráo, sạch sẽ? Hãy cùng King Luxury

Dường như ai trong chúng ta cũng đều từng trải qua cảm giác mệt mỏi sau khi ngủ không sâu hoặc không đủ giấc. Thay vì uống các loại thuốc an thần. Bạn có thể bổ sung một số loại thực phẩm giúp ngủ siêu ngon. Giấc ngủ giúp phục hồi các chức năng hoạt