Chăm sóc giấc ngủ

TOP 5 THỰC PHẨM GIÚP NGỦ NGON CHO NGƯỜI LỚN TUỔI

Mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc về đêm là tình trạng chung mà người cao tuổi thường gặp phải. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi, trong đó chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ của người […]

TOP 5 THỰC PHẨM GIÚP NGỦ NGON CHO NGƯỜI LỚN TUỔI Read More »

5 CÁCH ĐẶT GIƯỜNG NGỦ HỢP PHONG THỦY GIÚP NGỦ NGON

Đóng vai trò quan trọng trong không gian phòng ngủ, giường ngủ không chỉ là nơi nghỉ ngơi thư giãn sau ngày làm việc mệt mỏi mà còn có quan hệ mật thiết đến vấn đề thẩm mỹ và phong thủy trong phòng ngủ. Đặt vị trí đặt giường ngủ hợp phong thủy giúp mang

5 CÁCH ĐẶT GIƯỜNG NGỦ HỢP PHONG THỦY GIÚP NGỦ NGON Read More »

ĐAU ĐẦU SAU KHI NGỦ DẬY, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể nạp đủ năng lượng sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng đau nửa đầu khiến cơ thể bị mệt mỏi và uể oải sau khi ngủ dậy. Vậy đâu là nguyên nhân và làm thế nào để bạn khắc

ĐAU ĐẦU SAU KHI NGỦ DẬY, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC Read More »

GIẤC NGỦ ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO TỚI TRÁI TIM CỦA BẠN?

Trong số tất cả những lý do để chúng ta cần phải có một giấc ngủ ngon, thì lý do bảo vệ trái tim chính là ưu tiên hàng đầu.  Nếu bạn nhận thấy mình phải trở người nhiều lần trong đêm và thấy cơ thể thiếu năng lượng mỗi sáng thức dậy, thì chứng

GIẤC NGỦ ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO TỚI TRÁI TIM CỦA BẠN? Read More »

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG NỆM CAO SU THIÊN NHIÊN

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp chúng ta khởi đầu ngày mới đầy sảng khoái và hứng khởi. Chính vì điều này, rất nhiều người chú trọng trong việc lựa chọn một sản phẩm nệm chất lượng để “nâng niu” giấc ngủ của mình. Trong đó, nệm cao su thiên nhiên vẫn luôn là sự

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG NỆM CAO SU THIÊN NHIÊN Read More »

GIẢI MÃ GIẤC NGỦ TÁI TẠO – BÍ QUYẾT TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ HIỆU QUẢ

Theo các chuyên gia, trung bình con người cần 7 – 9 tiếng cho giấc ngủ mỗi ngày để tái tạo năng lượng hiệu quả và duy trì tinh thần minh mẫn cho các hoạt động trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy cơ thể uể oải, khó tập trung, tinh thần mệt

GIẢI MÃ GIẤC NGỦ TÁI TẠO – BÍ QUYẾT TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ HIỆU QUẢ Read More »

6 BIỆN PHÁP CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ HẬU COVID

Mất ngủ hậu Covid không còn là vấn đề quá xa lạ đối với nhiều người trong thời gian gần đây. Theo thông kê, có khoảng 40% người dân bị mất ngủ sau khi mắc Covid- 19, tình trạng mất ngủ hậu Covid  ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe thể chất cũng như tình

6 BIỆN PHÁP CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ HẬU COVID Read More »

BẬT MÍ KHUNG GIỜ VÀNG KHI NGỦ GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ

Một trong những chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh và giữ gìn thanh xuân đó chính là giấc ngủ. Theo các nhà nghiên cứu giấc ngủ hàng đầu thế giới “ Giấc ngủ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người”. Tuy nhiên, bên cạnh việc ngủ đủ

BẬT MÍ KHUNG GIỜ VÀNG KHI NGỦ GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ Read More »

BÍ QUYẾT NGỦ NGON TỪ CÁC QUỐC GIA TRÊN THẾ GIỚI

Cuộc sống hiện đại có nhiều điều khiến chúng ta phải bận tâm, lo lắng. Mất ngủ trở thành một vấn đề không nhỏ làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần. Đặc biệt, với tình hình dịch bệnh như hiện nay, một giấc ngủ ngon sẽ trở thành tiền đề để

BÍ QUYẾT NGỦ NGON TỪ CÁC QUỐC GIA TRÊN THẾ GIỚI Read More »

Shopping Cart
.
.
.